{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "Ondt i ryggen"
Ondt i ryggen!
Hej. Jeg har tit problemer med at min ryg hurtigt bliver træt/gør ondt, når jeg køre i skoven. Nogen gange er der igen problemer, andre gange kommer det efter en små 8 km. Det kan blive så galt at j...
Skrevet af: Daniel H - 9. jul 2013
Ondt i ryggen
Hej, jeg er for kort tid siden begyndt at cykle på racer. Men på ture over 25 km får jeg ondt i ryggen, eller lænden. Er detnormalt for en nybegynder? Hvad kan jeg gøre, sidder jeg forkert, eller...
Skrevet af: Carsten R - 25. aug 2012
Ondt i ryggen
Jeg har problemer med at få ondt i det nederste af ryggen. Det er efter en lille times tid at problemet opstår. Har forsøgt at vinkle sadlen lidt fremover, men det giver ikke den store forskel. Nogen...
Skrevet af: Carsten G - 30. apr 2011
Se alle forumemner med "Ondt i ryggen"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Ondt i ryggen
  • qat
    qat Tilmeldt:
    aug 2010
    Følger: 3 Følgere: 4 Cykler: 4 Emner: 8 Svar: 409
    #1   5. maj 2013 Umuligt for os at svare på.. Især med så få informationer..



  • Marcus M
    Marcus M Tilmeldt:
    maj 2013
    Følger: 1 Emner: 1 Svar: 1
    #2   5. maj 2013 Hvad mener du?

  • Stefan R
    Stefan R Tilmeldt:
    aug 2012
    Følger: 1 Følgere: 5 Cykler: 3 Emner: 18 Svar: 798
    #3   5. maj 2013 Hvor lang tid har du cyklet?
    Døjer du generelt med dårlig ryg?
    Alder?
    Hvor stor er cyklen og hvor høj er du selv?
    Justering af sadel og styr / frempind ?
    osv .osv.

    Tror det er det der fiskes efter smiley

  • GONZO M
    GONZO M Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Svar: 7
    #4   6. maj 2013 Prøv at få grundjusteret din cykel, altså siddemåden, så at du får den rigtige saddelhøjde, setback på saddel og frempinds længde.
    Søg evt. Bike fitting Road på youtube

  • Dan S
    Dan S Tilmeldt:
    mar 2008
    Følger: 2 Følgere: 38 Cykler: 5 Emner: 133 Svar: 499
    #6   6. maj 2013 Som de andre siger, prøv at justere din cykel. Sidste år begyndte jeg også at få problemer med ondt i lænden. Satte min saddel 1½ cm ned og det var nok til at smerten forsvandt... Tit er det meget små ændringer der skal til.

  • Kasper K
    Kasper K Tilmeldt:
    jan 2011
    Følger: 5 Følgere: 5 Emner: 34 Svar: 708
    #8   6. maj 2013 Lidt enig med Kryll..

    Er det længde stivhed, så bliver det som regel bedre i løbet af sæsonen. Stræk din ryg ofte og undgå at være for statisk på cyklen.

  • Rasmus Krag M
    Rasmus Krag M Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 30 Svar: 230
    #11   8. maj 2013 Jeg kan anbefale at du styrketræner din ryg.. jeg træner en del og har opnået gode resultater ved at træne dødløft.. det styrker hele din nederste del af ryggen og baglår og ben generelt, man bliver så at sige godt stivet af. Er aldrig træt i ryggen mere.. heller ikke i starten af sæsonen. Meen.. man skal nok ikke tage 50km i sadlen dagen efter man har løftet 180kg.. smiley (det gør nas i musklerne)

Gå til toppen
Kommentér på:
Ondt i ryggen

Annonce