Trænings forslag til MTB ønskes ? {{forumTopicSubject}}
Hej CG
Jeg kører MTB i skoven (vejer 91 kg) og når det rigtigt begynder at gå op ad, så er jeg nød til at gå med på den mindste klinge, og så pisker mine ben derud af ellers føler jeg ikke at jeg kan holde hjulene igang - de fleste kan jo blive nød til at hoppe ned på den lille klinge hvis bakken er stejl nok men har bare bemærket at dem jeg cykler med ikke gør det og de kommer osse hurtigere op...
...tænker selv at jeg mangler styrke i lårene ? Så til vinter vil jeg begynde at træne ben samtidig med spinning - men hvad kan jeg gøre nu....tvinge mig selv til at køre i tungere gear for at blive stærkere eller er det andre muligheder ?
dec 2008
Følger: 12 Følgere: 10 Cykler: 5 Emner: 20 Svar: 301
http://www.formtop.dk/
maj 2008
Følger: 37 Følgere: 36 Cykler: 3 Emner: 58 Svar: 3.666
Det er et træningsspørgsmål. Jeg kører med 1 klinge på alle mine mtb'er og det fungerer fint når man har tilpasset sine muskler og kørestil.
Øg farten hen mod bakken og brug momentet til at hjælpe dig op.
apr 2009
Følger: 2 Følgere: 1 Cykler: 1 Emner: 33 Svar: 94
nov 2010
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 18 Svar: 309
læs evt. dette (link fjernet)
aug 2010
Følger: 7 Følgere: 5 Cykler: 4 Emner: 68 Svar: 139
Trænings forslag til MTB ønskes ?