1.719 visninger
|
Oprettet:
Kalorieforbrændning - Beregning ? {{forumTopicSubject}}
Hejsa,
Da jeg er i gang med en større livsstilsomlægning og et sundt vægttab….så har jeg fundet siden www.iform.dk og bruger den meget til ruteplanlægning. I den forbindelse har siden en smart feature….nemlig at man kan se en vejledende kalorieforbrænding ud fra den rute man har tegnet…ganske smart.
Samtidig bruger jeg et excell ark til at holde styr på vægt, bmi og en masse andet….og ville gerne have dette kalorieforbrændning ind. Men hvordan er beregingen….og ja ved godt det kun er vejledende  Siden kan give det på baggrund af rutens længde og vægt….???
Jakob
mar 2007
Følger: 27 Følgere: 26 Cykler: 1 Emner: 118 Svar: 1.613
jun 2006
Følger: 7 Følgere: 14 Cykler: 1 Emner: 268 Svar: 1.843
maj 2008
Følger: 37 Følgere: 36 Cykler: 3 Emner: 58 Svar: 3.666
http://tv2.slankedoktor.dk/index.php?page=so&tag=kalorieforbraending
jun 2007
Følger: 51 Følgere: 51 Cykler: 6 Emner: 66 Svar: 1.709
Jeg har tabt 20kg ved at omlægge kost og motionere.
Første sted at starte er:
http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vaegt/sundhed_generelt/beregn_dit_energiforbrug/
derefter har jeg brugt excel arket krop&Kost til at sørge for at jeg lå i kalorieunderskud (ca 500kcal under).
jun 2006
Følger: 7 Følgere: 14 Cykler: 1 Emner: 268 Svar: 1.843
jun 2007
Følger: 51 Følgere: 51 Cykler: 6 Emner: 66 Svar: 1.709
jun 2006
Følger: 7 Følgere: 14 Cykler: 1 Emner: 268 Svar: 1.843
okt 2006
Følger: 23 Følgere: 26 Cykler: 1 Emner: 31 Svar: 407
Men kan godt sætte mig ind i at du, bruger dit exellark som en motivation, og om så tallene er helt præcise , er jo ligegyldigt, hvis det nu er din drivkraft :O)
jun 2006
Følger: 7 Følgere: 14 Cykler: 1 Emner: 268 Svar: 1.843
nej det kan også bruges til cykling....smart. Kører jo faste ruter så kan sagtens bare tage den via iform.dk og ind i mit regneark.....men da jeg samtidig holder styr på vægt, bmi, distancer, cm mål osv osv.....så ville det være kanont at få en kalorieforbrændingsberegning ind
Og ind til videre har mit system givet pote....18,8 kg siden 1 januar
feb 2008
Følger: 11 Følgere: 16 Cykler: 3 Emner: 71 Svar: 5.236
Du kan sagtens tegne en rute ind på 5 km og bruge 12 timer på at gennemføre den. Tror ikke rigtig du opnår de samme resultere eller kommer i nærheden af hvad de skriver som vejledende.
Få fat i et puls ur som giver dig muligheden for at indtaste vægt, alder, højde osv osv. evt et som du har muligheden for at trække info ud af som et X725 ur.
Det ur vil basere sine målinger på puls, fart og tid. kontra din højde alder vægt. og på den måde får du et bedre resultat.
Det er lidt en investring men det er det værd.
jun 2006
Følger: 7 Følgere: 14 Cykler: 1 Emner: 268 Svar: 1.843
er godt klar over at det ikke kan bruges som sådan til noget. Men det jeg søger her er sådan set den beregningsmodel som anvendes.....ganske simpelt
okt 2006
Følger: 23 Følgere: 26 Cykler: 1 Emner: 31 Svar: 407
Godt gået
jun 2006
Følger: 7 Følgere: 14 Cykler: 1 Emner: 268 Svar: 1.843
viljestyrke.....det er bare vejen frem
aug 2008
Følger: 27 Følgere: 25 Cykler: 5 Emner: 55 Svar: 1.495
jun 2006
Følger: 7 Følgere: 14 Cykler: 1 Emner: 268 Svar: 1.843
ja der er mange muligheder......ville bare gerne have en computer som gav det hele......gps osv osv osv
feb 2008
Følger: 11 Følgere: 16 Cykler: 3 Emner: 71 Svar: 5.236
Der er ret mange faktore der spiller ind i det. Tid, puls, vægt, højde, intensitet, fedt % måske
Kalorieforbrændning - Beregning ?